¿Por qué se me olvidan las cosas?

Todos los seres humanos, o al menos la mayoría hemos experimentado ese momento incomodo en el que, nos olvidamos totalmente de alguna actividad o suceso importante. 

Y resultamos haciéndonos esta pregunta: ¿Por qué se me olvidan las cosas? 

Hay muchos factores que influyen en la falta de memoria o perdida de información, comenzando por el estrés, cuando este se ha convertido en crónico afecta directamente la memoria, ya que impide que se ponga total atención al entorno, alentándonos de cierta forma a estar alejados de la realidad, esto es debido a que a menudo cuando estamos en total estrés es porque estamos en nuestro mundo, algunas personas están tan metidas en sus diálogos internos pensando en como resolver algunos de sus más graves problemas que se encuentran totalmente desconectados de la realidad, y esto causa cierto grado de desatención que les afecta, por lo que la información que logran captar de lo que esta sucediendo a su alrededor es muy escasa o nula. 

Al estar distraídos, la atención se desvía hacia lo que nos preocupa en ese momento, y es por eso que en ciertas ocasiones no logramos recordar en donde dejamos las llaves del carro por ejemplo, o la reunión importante a la que debíamos asistir, o alguna fecha importante, entre otras cosas. 

¿Entonces, es malo olvidar las cosas?

En realidad olvidar, es también considerado como un mecanismo de defensa de nuestra mente.

A menudo olvidamos cosas que simplemente no nos interesan, o muchas veces olvidamos experiencias negativas que lo único que podrían lograr si las recordaremos para toda la vida, sería volvernos locos, ya que sería una fuerte carga emocional.

Es por eso que debemos aprender a controlar nuestros recuerdos, es decir, olvidar todo lo que no necesitamos y/o lo que nos afecta y ejercitar a menudo nuestra mente para estar atentos a captar lo que realmente interesa recordar. 

Publicado por: Erick Barrios